Tourmakers krijgen hittetips
UTRECHT - De Tourmakers hebben tips gekregen hoe ze moeten omgaan met de hitte komend weekend. De vrijwilligers is gevraagd om de adviezen zoveel mogelijk te delen met de bezoekers.
De tips:
- Let goed op (kleine) kinderen. Laat ze niet te lang in buggy's en draagzakken zitten, laat ze niet alleen in een geparkeerde auto achter en zorg dat ze voldoende drinken.
- Beperk het gebruik van alcohol, cafeïne houdende dranken en dranken met suiker.
Dit onttrekt namelijk vocht aan het lichaam.
Dit onttrekt namelijk vocht aan het lichaam.
- Smeer uw in met een beschermende zonnecrème.
- Draag lichte, luchtige kleding. Liefst van katoen, linnen of andere natuurlijke vezels.
- Draag een zonnebril en een zonnehoed of zonneklep.
- Neem een navulbare fles water mee.
- Eet en drink voldoende.
- Zoek schaduwrijke plaatsen op.
