Uit onderzoeken is al tal van keren gebleken, dat bij mensen die in hun persoonlijke leefomgeving niet die noodzakelijke stilteperiode per etmaal kunnen ervaren, tal van lichamelijke en psychische klachten kunnen ontstaan, zoals verhoogde psychische prikkelbaarheid, verminderde emotionele verwerkingscapaciteit, een opmerkelijke toename van hoge bloeddruk, hartritmestoornissen en slapeloosheid. Geen geringe zaken, en allemaal uit degdelijk onderzoek gebleken. Nu de vraag: waarom heeft een mens behoefte aan stilte, aan het niet geconfronteerd worden met van buitenaf komende geluiden, en dat graag zo’n 10 tot 16 uur per etmaal? Die vraag kan loupe zuiver beantwoord worden op grond van medisch-biologische feiten. Een mens beschikt over twee zenuwstelsels. Het bewuste zenuwstelsel, en het onbewuste zenuwstelsel. Dat onbewuste zenuwstelsel noem je ook wel het vegetatieve zenuwstelsel. Dat zenuwstelsel regelt alle lichaams- en orgaanfuncties, zoals de hartslag, de ademhaling, de darmfunctie etc. Dat vegetatief- of onbewuste zenuwstelsel bestaat weer uit twee delen, of twee zenuwtakken. Enerzijds de z.g.n. sympatische tak, die gericht is op activiteit, op vluchten of vechten. De stof adrenaline is in deze tak van het vegetatief zenuwstelsel zeer actief.

De andere tak is het para-sympatisch deel. Dat deel van het vegetatief zenuwstelsel is helemaal gericht op rust, op spijsverteren, geen activiteiten in de buitenwereld, op slapen, op regenereren van je lijf. Welke invloed heeft lawaai, herrie, geluiden, kortom het verstoren van de noodzakelijke stilte nu op dat zenuwstelsel? Kijk, als de biologische klok op spijsverteren, op rust, op slapen, op regenereren staat, dan is er ook echt stilte nodig. Als er dan toch lawaai en herrie van buitenaf komt, dan vat het lichaam dat op als een soort storende ‘prikkel’, waar het op moet reageren. Het lichaam, het vegetatief zenuwstelsel zegt: ik wil rust. Maar als die rust er niet is, wordt het sympatisch deel van je vegetatief zenuwstelsel geactiveerd, dus wordt er direct veel adrenaline aangemaakt. En adrenaline verhoogt je bloeddruk, verhoogt je hartslag, maakt je onrustig, druk en zelfs agressief. Als zo’n situatie eens een keer voorkomt, dan overleef je het wel, maar als het te frequent aan de orde is, dan lijdt je licham, je zenuwstelsel daar heel beslist onder. Het is te triest voor woorden, maar hoe ontzettend veel mensen in dit land zijn er niet, die ten gevolge van lawaai en herrie, dus het ontbreken van die biologische absoluut noodzakelijke stilte, aan de slaappillen, de antidepresiva en kalmeringspillen zijn? De overheid doet er niets aan, de politie evenmin, en als je zelf de lawaaimakers aanspreekt, loop je de vette kans een dreun voor je kop te krijgen. Misschien een ideetje voor politiek Den Haag: de partij voor de stilte. Gezondheidsadvies: zoek iedere dag een ruim moment van echte stilte, om uw biologisch systeem in goede toestand te houden.

Graag tot volgende week.
©2010, Jaap Huibers, Amerongen

770x getoond  | © RTV Utrecht | stuur door | print artikel |  zondag 28 februari 2010 10:00 uur Laatste update: donderdag 25 februari 2010 10:26 uur