RTV Utrecht RTV Utrecht RTV Utrecht RTV Utrecht

Mind-Walk herfst-special


Plaats

DOORN

Datum

zondag 22 september 2019

Beschrijving

Tijdens de Mind-Walk special op 22 september sluiten we aan bij de herfst. Herfst is een seizoen voor mensen om zich naar binnen te keren; om tot rust te komen en los te laten wat we niet meer nodig hebben. Tijdens de Mind-Walk special ga je mindful wandelen met aandacht voor jezelf en de omgeving. Je krijgt tijdens het wandelen oefeningen zodat je kunt nadenken over vragen als: Welke activiteiten en gedachten zorgen voor negatieve energie? Wat zou je kunnen loslaten? Hoe kun je tot rust komen zodat er tijd vrij komt voor bezinning en voor positieve gedachten? De Mind-Walk special is een ontdekkingstocht puur voor jezelf; de opdrachten krijg je gezamenlijk maar de uitvoering is van en voor jezelf.

Mind-Walk is mindful wandelen in een kleine groep, maximaal 10 personen, onder begeleiding van een gecertificeerd Mind-Walk-trainer. Je maakt kennis met mindful wandeltechnieken en daarnaast wordt de wandeling onderbroken voor kleine ontspannings- en bewegingsoefeningen (met invloeden uit o.a. yoga en tai chi). Ook ademhalingsoefeningen en meditatie in de buitenlucht maken onderdeel uit van Mind-Walk.

Praktische informatie Mind-Walk special
• Datum: zondag 22 september 2019
• Tijdstip: 10.00 – 15.30 uur
• Startlocatie: Landgoed Zonheuvel, Doorn
• Tarief: € 55,00 incl. lunch
• Info / aanmelden: welkom@mindmecoaching.nl of via https://www.mindmecoaching.nl


Toegangsprijzen

€ 55,- incl. lunch

Website

mindmecoaching.nl


Organisatie

amersfoortseweg 98
3941EP  DOORN
Website: mindmecoaching.nl




Agendatips

 Heeft u een agendatip? Gebruik het formulier om uw agendatip te plaatsen.