Speciale workout voor ouderen in Baarnse sportschool
BAARN - Sportschool Life City in Baarn probeert de drempel laag te houden voor ouderen die willen sporten. Vooral in deze periode waarin de goede voornemens centraal staan, hoopt de sportschool nieuwe leden te trekken met speciale lessen.
Fitnessen voor ouderen is niet hetzelfde als voor een groep twintigers en daarom zijn de oefeningen vooral bedoeld om de deelnemers te helpen bij de dagelijkse dingen. Zo worden er veel oefeningen voor de rug afgewerkt en is er aandacht voor evenwichtsoefeningen.
Bij ouderen is het ook belangrijk om in groepsverband te sporten omdat deze manier van trainen hen extra motiveert.
Ouderen sporten in Baarn
