'Prinsjesdagtraining' voor ouderen met artrose

AMERSFOORT - Bewoners van zorgcentrum de Koperhorst in Amersfoort zijn dinsdag extra gaan bewegen. Vanwege Wereldfysiotherapiedag hebben de bewoners een speciale training gekregen om artrose en pijn bij stilstaan te voorkomen.
De training die de ouderen hebben gekregen, heet 'Prinsjesdagtraining'. Het is zo genoemd omdat mensen last krijgen van artrose als ze lang stilstaan en dat is het geval als ze op Prinsjesdag langs de kant van de weg staan te kijken.
Artrose wordt veroorzaakt door slijtage van kraakbeen, vooral in knieën en heupen. Ouderen die daar last van hebben gaan vaak stilzitten, maar dat is juist niet verstandig, zegt deze Coen Sleddering van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF).
"Bewegen is een essentieel onderdeel van het programma", aldus Sleddering over maatregelen om artrose te voorkomen. "Het is oefentherapie en dat kun je altijd zelf doen in je dagelijkse leven door gezonder te leven en te bewegen. Dat helpt enorm."

Heb je een tip of opmerking? Stuur ons je nieuws of foto via WhatsApp of mail.