Straks op wintersport? Nu naar de sportschool!

UTRECHT - Wie straks nog de sneeuw opzoekt om te gaan skieën, moet goed op z'n knieën letten. Daarvoor waarschuwt de Nederlandse Ski Vereniging in Utrecht.
Eén op de vijf skiërs die op de piste gewond raakt, heeft wat met z'n kniebanden of schijven. Goed voorbereiden dus, zegt de Nederlandse Ski Vereniging: "Dat betekent dat je fysiek daar iets aan moet doen. Je moet je bovenbeenspieren heel goed trainen, specifiek voor het skieën. En daarmee ontlast je je knie. Spiermassa vangt al heel veel op en daarmee voorkom je heel veel blessures."
Ook helpt het om thuis alvast een goede conditie op te bouwen.