Mirjam loopt 24 uurs-marathon op Blue Monday om aandacht te vragen voor mentale problemen

De Amersfoortse Mirjam Melai is een van de deelnemers van het hardloopevenement. Ze doet dit jaar voor de derde keer mee en dit evenement zit haar als gegoten. Na zelf jaren bij de GGZ gewerkt te hebben, is ze sinds 2017 zelfstandig runningtherapeut. In dat werk helpt ze als ervaringsdeskundige door middel van hardlopen mensen met allerlei stressklachten, depressieve gedachten en negatieve gevoelens. "Het gaat om ontspanning door inspanning", stelt ze.
Marathon in 24 uur
"Ook heb ik psychisch best wel wat voor mijn kiezen gehad", vertelt ze. "Ik heb ook last gehad van depressies. Wij hebben een kindje verloren, dat is heel moeilijk geweest. En ik heb zelf een hele moeilijke kindertijd gehad en om dat te verwerken heeft hardlopen mij ook heel goed geholpen."
Mirjam is zondagmiddag om 16 uur begonnen een marathon in 24 uur te lopen, door ieder uur 1,76 kilometer af te leggen. En haar actie is niet onopgemerkt gebleven, want ze heeft van alle 139 deelnemers met 1405 euro het een na meeste geld opgehaald.
'Mentale problemen in coronatijd toegenomen'
De actie loopt sowieso goed, vertelt directeur Marjan ter Avest van stichting MIND. "Vorig jaar haalden we 30.000 euro op, nu staan we al op 37.000 euro." Met het geld hoopt de stichting vooral mentale problemen onder jongeren aan te pakken. "We zien dat de klachten in die groep enorm toenemen en dat willen we niet. We willen een mentaal veerkrachtige generatie, dus we gaan het geld gebruiken om jongeren voor te lichten."
Volgens haar past de actie verder goed in deze tijd. "Uit onze peilingen blijkt dat het aantal mentale problemen sterk is toegenomen. Dat heeft deels te maken met het feit dat je niet weet wanneer het ophoudt, maar ook dat je nadenkt over de gevolgen op je leven", stelt Ter Avest. "Bewegen en buiten helpt juist in coronatijd en als je te maken hebt met mentale problemen. Ga niet teveel binnen alleen zitten."
En na 23 uur lopen is Mirjam een uur eerder klaar dan verwacht. "Ik zit op de bank heel veel spierpijn te ontwikkelen", lacht ze. "De laatste rondjes gingen heel goed. Ik ben er wel trots op dat ik dit gedaan heb. En als je er een goed doel mee kunt steunen, is dat natuurlijk helemaal mooi."

Heb je een tip of opmerking? Stuur ons je nieuws of foto via WhatsApp of mail naar nieuws@rtvutrecht.nl.
Nieuwsoverzicht

Verstandelijk beperkte Christa schrijft boze brief aan de koning en krijgt antwoord: 'Ze straalt van oor tot oor'
De verstandelijke beperkte Christa (35 jaar) had begin dit jaar helemaal genoeg van die 'rotcor...

Wéér weerrecord aan diggelen, volle parken in Utrecht
Voor de vierde dag op rij is het historisch warm voor de tijd van het jaar. En dat is te zien o...

Politie zoekt jongen die conducteur mishandelde: 'Meld je, anders komt je gezicht op tv'
De politie is op zoek naar een jongeman die op station Woerden een treinconducteur heeft mishan...

Brand in grote hoop afval vlakbij boerderij in Oudewater
De brandweer is vanavond met veel bluswagens uitgerukt naar Oudewater, waar een hoop afval vlam...

'Mondzorgkaravaan' strijkt neer in Amersfoort: 'Tandarts moet terug in het basispakket'
Koop ik eten voor mijn kinderen of ga ik naar de tandarts? Voor veel mensen is dat een reë...

Grote geldzorgen na afgelasting carnaval, maar Montfoorters doneren gul voor De Soos
Montfoort trekt de portemonee voor De Soos. Een inzamelingsactie voor het verenigingsgebouw, da...

Goed nieuws: snotterende bever zwemt weer gezond in de natuur
Twee weken geleden lag deze bever nog snotterend in de armen van de medewerkers van de Dierenam...

UMC leidt nieuw pandemie-onderzoek, Kamer wil terrassen open en Utrechtse verpleeghuizen hard getroffen
De dag na de persconferentie heerst er zowel opluchting als teleurstelling. Er mag íets ...

Dierentuinen blij met steunpakket, 'maar wat pas echt helpt is open kunnen'
Dierentuinen zijn blij dat met de steun die ze van de regering krijgen, maar waarschuwen ook ge...

60.000 euro aan schoolreisgeld gestolen door schoonmakers Corderius College Amersfoort
Twee schoonmakers hebben het Corderius College in Amersfoort afgelopen zomer voor ruim 62.000 e...

Altijd al een NS-trui gewild? Spoorbedrijf deelt breipatroon
Treinfanaten die beschikken over breinaalden, een paar bollen wol en een flinke hoeveelheid vri...

KNVB: Amateurcompetities voor senioren niet meer hervat
De seniorencompetities in het amateurvoetbal in de categorie A (eerste elftallen tweede Divisie...

Lading chocola voor politie na aanhouding verdachte vrouwenbelager Lunetten
Het verhaal rond de man die maandenlang vrouwen lastigviel in de Utrechtse wijk Lunetten kreeg ...

Grote vreugde en diepe teleurstelling bij ondernemers na coronapersconferentie
De persconferentie van demissionair minister-president Rutte en demissionair minister De Jonge ...

Herder Daniël Versteegh haalt lammetjes de woonkamer in met lammetjestelevisie
"Ah Suze, ben je daar weer? Lekker zo vlak voor de camera?" Liefkozend aait schaapshe...

Mensen die verhuizen besluiten vaak Randstad te verlaten
Mensen die verhuizen gingen het afgelopen jaar vaker naar een plekje buiten de Randstad. Afgelo...

Negentig procent heeft papieren op orde bij avondklokcontrole Vijfheerenlanden
Bij een avondklok-controle van de politie in Vijfheerenlanden bleek dat de meeste mensen die ge...

Verkiezingsposters plakken raakt uit de gratie: 'Het was een leuk stukje folklore'
Het is in verkiezingstijden een vertrouwd beeld: politieke partijen die op pad gaan met de lijm...

Toekomstplannen Vijfheerenlanden in duigen door claim Niemans Beton
De gemeente Vijfheerenlanden heeft een bedrag van 91,9 miljoen euro moeten betalen aan Niemans ...

Dit zijn de versoepelingen van de coronaregels: 'Ongelooflijk spannend wat we gaan doen'
"We nemen heel voorzichtig wat meer risico. Het is wel ongelooflijk spannend wat we gaan d...

Cel en tbs voor man uit Maarn die echtgenote en mantelzorger met dood bedreigde
Een 55-jarige man uit Maarn is veroordeeld tot tien maanden cel en tbs met voorwaarden. Hij hee...

Kunst in de voortuin als steuntje voor kunstenaars in coronatijd
Een drie meter grote pop gemaakt van papier uit boeken is nu te beschouwen op de Vechtdijk in U...

Verbod op zonnepanelen op monument zit komst buurtklooster in Zuilen dwars
Het was zo'n sympathiek idee; de Bethelkerk in de Utrechtse wijk Zuilen zou worden omgebouwd to...

Groepsapp hockeyteam ontploft om corona-leeftijdsgrens: 'Alsof ik niet ben gekozen met een clubje op school'
Toen vanmiddag uit Den Haag het nieuws uitlekte dat teamsporten tot en met 26 jaar weer mogelij...

Amersfoorter jakkert met 200 km/u langs wegwerkzaamheden: auto en rijbewijs kwijt
In Amersfoort is een automobilist betrapt die ruim 200 kilometer per uur reed in plaats van 50....

'Contactberoepen weer aan de slag', weekgemiddelde stijgt en testlocatie in Bunschoten beklad
Het is de dag waarop het kabinet bekendmaakt welke coronamaatregelen worden versoepeld en welke...

Niemand besmet geraakt met corona tijdens eerste proef-evenement Fieldlab in Beatrix Theater
Er zijn geen coronabesmettingen geweest tijdens het eerste proefevenement van Fieldlab, in het ...

'Twee weken eerder dat vaccin en mijn moeder had nog geleefd'
Natuurlijk, zeker weten doe je het nooit. Maar als zijn moeder en de andere bewoners van het St...

Ook de beautybranche mag weer open: 'Ik durf het bijna niet te geloven'
Niet alleen kappers, ook andere contactberoepen kunnen volgende week weer aan de slag. Het gaat...

Veenendaler met heroïne in wasmachine beschuldigt politie van liegen
"Ik heb respect voor jullie allemaal, maar waarom wordt hier gelogen?" Dat vroeg een ...

Davy van den Berg maakt na vier maanden rentree: 'Nog dit seizoen aansluiten bij het eerste'
Na een afwezigheid van vier maanden maakte Davy van den Berg maandag zijn rentree bij Jong FC U...

ProRail ziet verdere daling koperdiefstallen op spoor
Het aantal koperdiefstallen op en langs het spoor is vorig jaar verder gedaald. Dat komt volgen...

Burgemeester Bunschoten woest over bekladdingen bij teststraat en kerkhof: 'Afschuwelijk en laaghartig'
Burgemeester Melis van de Groep van Bunschoten is verbijsterd over de bekladdingen in zijn ge...

'Utrecht aantrekkelijkste stad voor gemiddelde Nederlander'
Onze hoofdstad is in coronatijd voor de gemiddelde Nederlander minder aantrekkelijk geworden, t...

De paddentrek komt weer op gang en daarom is de hulp van vrijwilligers hard nodig
Het gaat niet goed met de pad in Nederland. In de afgelopen 10 jaar is het aantal padden drasti...

Politie zoekt getuigen van mishandeling op Balijelaan
De politie is op zoek naar een mishandeling die eerder deze maand plaatsvond op de Balijelaan i...

Plugboer niet in paniek na slechte reeks: 'Als we zo doorgaan gaan we zeker punten pakken'
Jong FC Utrecht verloor maandag in de eerste divisie van koploper Cambuur. Dat is niet opzienba...

FC Utrecht bindt clubman Van der Maarel voor nog eens twee jaar
Mark van der Maarel heeft zijn aflopende contract bij FC Utrecht met nog eens twee jaar verleng...

NK indoor: Bol verovert met Nederlands record gouden plak op 400 meter
Atlete Femke Bol heeft bij het NK indoor in Apeldoorn de 400 meter op haar naam geschreven. De ...