Mirjam loopt 24 uurs-marathon op Blue Monday om aandacht te vragen voor mentale problemen

De Amersfoortse Mirjam Melai is een van de deelnemers van het hardloopevenement. Ze doet dit jaar voor de derde keer mee en dit evenement zit haar als gegoten. Na zelf jaren bij de GGZ gewerkt te hebben, is ze sinds 2017 zelfstandig runningtherapeut. In dat werk helpt ze als ervaringsdeskundige door middel van hardlopen mensen met allerlei stressklachten, depressieve gedachten en negatieve gevoelens. "Het gaat om ontspanning door inspanning", stelt ze.
Marathon in 24 uur
"Ook heb ik psychisch best wel wat voor mijn kiezen gehad", vertelt ze. "Ik heb ook last gehad van depressies. Wij hebben een kindje verloren, dat is heel moeilijk geweest. En ik heb zelf een hele moeilijke kindertijd gehad en om dat te verwerken heeft hardlopen mij ook heel goed geholpen."
Mirjam is zondagmiddag om 16 uur begonnen een marathon in 24 uur te lopen, door ieder uur 1,76 kilometer af te leggen. En haar actie is niet onopgemerkt gebleven, want ze heeft van alle 139 deelnemers met 1405 euro het een na meeste geld opgehaald.
'Mentale problemen in coronatijd toegenomen'
De actie loopt sowieso goed, vertelt directeur Marjan ter Avest van stichting MIND. "Vorig jaar haalden we 30.000 euro op, nu staan we al op 37.000 euro." Met het geld hoopt de stichting vooral mentale problemen onder jongeren aan te pakken. "We zien dat de klachten in die groep enorm toenemen en dat willen we niet. We willen een mentaal veerkrachtige generatie, dus we gaan het geld gebruiken om jongeren voor te lichten."
Volgens haar past de actie verder goed in deze tijd. "Uit onze peilingen blijkt dat het aantal mentale problemen sterk is toegenomen. Dat heeft deels te maken met het feit dat je niet weet wanneer het ophoudt, maar ook dat je nadenkt over de gevolgen op je leven", stelt Ter Avest. "Bewegen en buiten helpt juist in coronatijd en als je te maken hebt met mentale problemen. Ga niet teveel binnen alleen zitten."
En na 23 uur lopen is Mirjam een uur eerder klaar dan verwacht. "Ik zit op de bank heel veel spierpijn te ontwikkelen", lacht ze. "De laatste rondjes gingen heel goed. Ik ben er wel trots op dat ik dit gedaan heb. En als je er een goed doel mee kunt steunen, is dat natuurlijk helemaal mooi."

Heb je een tip of opmerking? Stuur ons je nieuws of foto via WhatsApp of mail naar nieuws@rtvutrecht.nl.
Nieuwsoverzicht

De schaar erin, Utrecht! 'Dat mensen zichzelf hebben geknipt is wel te zien'
Utrecht heeft massaal een afspraak bij de kapsalon geboekt voor vandaag en de komende dagen. Me...

Verdriet om dood Jeroen van Merwijk: 'Ik hoef je niet te zien, ik kan je dromen'
Familie, vrienden en collega's rouwen om Jeroen van Merwijk (65). De Utrechtse cabaretier en be...

PvdA'er Bart (28) wil van het eigen risico af: 'Ordinaire boete op ziek zijn'
"De coronacrisis heeft blootgelegd hoe ongelofelijk belangrijk de gezondheidszorg is"...

OM: bende met 'martelcontainers' had plannen voor reeks liquidaties
De vermoedelijke bende rond de 'martelcontainers' in het Brabantse Wouwse Plantage had plannen ...

Tbs van man die Sybine Jansons doodde verlengd zonder verlof
Martin C. blijft voorlopig nog vast zitten, dat heeft de rechtbank beslist. De tbs-maatregel me...

Gebrek aan vertrouwen bij herstel Utrechts wervenstelsel: 'Gemeente heeft afhoudende opstelling'
Eigenaren van werfkelders hebben een gebrek aan vertrouwen in de gemeente Utrecht en haar "...

Utrechtse gemeenten (U16) willen uitstel voor grote zon- en windenergieplannen
Zestien Utrechtse gemeenten, onderdeel van samenwerkingsverband U16, willen uitstel van de ener...

Theatermaker en beeldend kunstenaar Jeroen van Merwijk (65) overleden
De Utrechtse cabaretier, tekstschrijver en beeldend kunstenaar Jeroen van Merwijk is overleden....

Speelgoedbank Amersfoort blij met versoepeling: 'Speelgoed is nodig om je te ontwikkelen'
Niet-essentiële winkels mogen vanaf vandaag weer open op afspraak. Dat betekent dat ook de...

Podcast Stadhuisplein: Dimitri Gilissen (VVD) wil wethouder worden
Eerder deze week maakte Dimitri Gilissen bekend niet langer door te willen gaan in de Utrechtse...

Utrechtse kandidaat voor de SP strijdt voor een hoger minimumloon
Nog precies twee weken en dan mag je stemmen. Daarom stellen we vanaf vandaag iedere dag een ka...

Jong FC Utrecht-topscorer Hilterman verbaasd over keuzes Hake
Spits Jeredy Hilterman van Jong FC Utrecht maakte dit seizoen al vijftien doelpunten in de eers...

Kinderboerderij Haarzuilens baalt van betaald parkeren: 'Ontzettend pijnlijk'
Kinderboerderij Geertje's Hoeve bij Haarzuilens zit met de handen in het haar. Het naastgelegen...

OM eist 2,5 jaar cel na oplichting via datingsite
Het OM heeft dertig maanden cel geëist tegen een 32-jarige vrouw uit Utrecht, voor het afhandig...

Droogte voorbij in regio Vallei en Veluwe, grondwaterpeil begint zich te herstellen
De droogte op de Utrechtse Heuvelrug is voorbij, zegt waterschap Vallei en Veluwe. Lange tijd k...

Roep om seniorenflats in IJsselstein: 'We wonen te groot'
Bouw éérst voor de ouderen. Die oproep doet KBO in IJsselstein. Volgens de senior...

Utrechtse hoogleraar over agressief paardenvirus: 'Nu hangt het af van gezond verstand'
Maneges en fokkerijen in Nederland hoeven vooralsnog geen maatregelen te nemen vanwege de paard...

Hier en daar wat vragen, maar GGD tevreden over opkomst in vaccinatiestraat Veenendaal
De GGD is tevreden over de opkomst in Veenendaal bij de eerste dag van de nieuwe vaccinatiestra...

Man uit Zeist aangehouden voor omkopen politieman Orm K.
De politie heeft vandaag een 47-jarige man uit Zeist aangehouden voor omkoping van de in decemb...

Utrechtse brigade helpt al 30 jaar pasgeboren zieke veulens: 'Het is intensief, je zit er soms acht uur naast'
De Veulenbrigade op het Utrecht Science Park is jarig. Dertig jaar geleden werden de eerste paa...

Drie jaar cel voor 89-jarige Amersfoorter na neersteken mantelzorger
De hoogbejaarde Turan I. uit Amersfoort gaat drie jaar de gevangenis in voor het neersteken van...

Wapens en drugs gevonden bij fietsenwinkel in Soest, drie verdachten aangehouden
De politie heeft drie personen aangehouden nadat in een pand in Soest wapens en drugs zijn gevo...

Kappers klaar voor 'knipstorm', terrassen even open en Utrecht Canal Pride voor tweede jaar op rij afgelast
Elke namiddag vaste prik: corona vandaag. In dit blog vind je de Utrechtse ontwikkelingen rond ...

OM: vrouwenbelager Lunetten sloeg zeker zes keer toe
De man die vastzit voor het belagen van vrouwen in de Utrechtse wijk Lunetten, heeft volgens he...

Hof spreekt man vrij in 16 jaar oude zaak rond dood Schagenaar in Vinkeveen
Het gerechtshof heeft een 73-jarige man uit Enkhuizen dinsdag vrijgesproken van betrokkenheid b...

Valse munten en ijdele baardgroei: nieuwe archeologische vondst zegt veel over vroege Utrechtse bewoners
Hij weet het ook wel, archeologen zijn bij vondsten eigenlijk altijd enthousiast. "Maar de...

4700 euro ingezameld voor uitvaart Mohamed (25) die verongelukte op Oudegracht
Een inzameling voor de man die zondagavond om het leven kwam bij een noodlottig ongeluk aan de ...

OM eist cel voor weduwe en jeugd-tbs voor dochter Mike Goedhart voor medeplegen moord
Het Openbaar Ministerie eist 14 jaar gevangenisstraf tegen weduwe Geertruida R. voor betrokkenh...

Horecaondernemers boos om gemeentebelasting: 'Ik moet de ene overheid betalen voor gebruik van pand dat andere overheid sluit'
Het gaat niet om duizenden euro's, maar de aanslag van de gemeentelijke belastingen is veel hor...

Utrechtse gemeenten en provincie in brief aan kabinet: meer steun nodig voor ondernemers
In een brief aan het kabinet vragen de provincie Utrecht en vijftien gemeenten om meer steun vo...

Groot aantal stoornissen bij verdachte moordzaak Mike Goedhart, deskundigen oneens over beste behandeling
De tweede dag van het proces tegen de drie hoofdverdachten van de moord op Mike Goedhart draaid...

De Koning van Denemarken protesteert en zet terras buiten in Rhenen
De Koning van Denemarken zet vandaag zijn terras op. Het restaurant is een van de zeven horecaz...

Twee jongens (14 en 15) vast voor molotovcocktail op balkon in Vianen
Twee jongens uit Vianen zijn vanmorgen opgepakt omdat ze begin februari een brandbom naar een a...

Veel briefstemmers in Utrechtse Heuvelrug, De Bilt en Baarn
Bijna een kwart van de inwoners van Utrechtse Heuvelrug mag per brief stemmen voor de Tweede K...

Zwaar verkeersongeluk tussen Driebergen en Odijk, vrouw gewond
Tussen Odijk en Driebergen is een zwaar verkeersongeluk gebeurd. Een automobilist is tegen een ...

Een jaar corona in Utrecht: hoe het begon in Houten
Tijdens de eerste lockdown hadden verpleeg- en verzorgingshuizen nooit helemaal dicht gemogen. ...

FieldLab en Guido Weijers wijzen minister terecht: 'Ik leg het Hugo de Jonge graag eens uit'
FieldLab Evenementen, de organisator van de proefvoorstelling van Guido Weijers, is wél ...

Klimaat belangrijk verkiezingsthema in Utrecht, veel zwevende kiezers in de regio
De meeste kiesgerechtigde Utrechters willen wel naar de stembus, maar welke partijen daarvan pr...

Beslag gelegd op miljoenenvilla van Quincy Promes in Utrecht
Een neef van Quincy Promes heeft beslag laten leggen op een miljoenenvilla van de voetballer in...

Bunnik, Houten, en Utrechtse Heuvelrug zeggen windmolensamenwerking (nog) niet op
Bunnik, Houten en Utrechtse Heuvelrug verbinden nog geen harde conclusies aan de bekendmaking v...

Man organiseert demonstratie in Bunschoten om huwelijksjubileum te vieren
Frits Spetter en zijn vrouw Marianne hebben vandaag hun 25-jarige huwelijk gevierd met een demo...

Hans heeft 100.000 cactussen: 'Dit is een superleuke coronahobby'
Bijna niemand houdt meer van cactussen dan Hans Biesheuvel uit Lexmond. Wel honderdduizend exem...

'Rondje Rotsoord' is in Utrecht wandelen met muziek
Poppodium De Helling in Utrecht heeft samen met muziekplatform 3voor12 een audiotour gemaakt: R...

Eindelijk weer naar school en dat was even wennen: 'Ik ben wel moe nu'
Na tweeënhalve maand digitaal onderwijs mochten de middelbare scholieren en mbo's weer ope...

Kampong is uitgeput maar voldaan na succesvol weekend: 'Dit hadden we nodig'
Het dubbelweekend van Kampong in de hoofdklasse had haast niet succesvoller kunnen verlopen. Vo...

PODCAST: Montfoort naar de Topklasse, het sprookje van The Orange Machine
Het kenmerk van sprookjes is dat ze berusten op een fantasie die nooit werkelijkheid wordt. Zo ...

Grote kater voor onherkenbaar FC Utrecht: 'Het was slecht wat wij hebben getoond'
Na de 0-1 nederlaag tegen FC Emmen zijn de spelers van FC Utrecht hard voor zichzelf. Verdedige...

Pijnlijke nederlaag FC Utrecht tegen hekkensluiter FC Emmen
Een onherkenbaar FC Utrecht heeft in Stadion Galgenwaard een pijnlijke nederlaag geleden. Hekke...