Stoptober: Hoeveel rokers telt jouw gemeente nog?
Vannacht om middernacht is Stoptober begonnen, het jaarlijkse evenement waarbij deelnemers afspreken om 28 dagen niet te roken. Na die periode heeft een poging om definitief te stoppen statistisch vijf keer meer kans van slagen. Het initiatief komt van KWF, het Longfonds, de Hartstichting en het ministerie van VWS.
Stoppers worden gesteund met onder meer tips, adviezen, live events, een magazine, een app en een 'social community'. Ieder jaar doen tienduizenden rokers mee en dat heeft inmiddels evenveel mensen geholpen als er in de stad Utrecht wonen: rond de 350.000.
Bron: Stoptober.nl
Opleidingsniveau
Mannen
Stoppen met roken heeft volgens het Trimbos-instituut altijd zin, ook voor een korte tijd.
- Na twintig minuten dalen je bloeddruk en hartslag
- Na twaalf uur is het koolmonoxidegehalte in je bloed weer normaal
- Na twee tot twaalf weken zijn je longfunctie en bloedsomloop verbeterd
- Na een tot negen maanden is je rokershoest weg en heeft een ex-roker meer adem
- Na een jaar is het verhoogde risico op coronaire hartziekten gehalveerd
- Na vijf tot vijftien jaar is het risico op een beroerte gelijk aan dat van een niet-roker
- Na tien jaar is het verhoogde risico op longkanker gehalveerd en het risico op andere kankersoorten verminderd
- Na vijftien jaar is het risico op coronaire hart- en vaatziekten gelijk aan dat van een niet-roker
Bron: Trimbos.nl