Nachtmerries zijn bij te sturen

UTRECHT - Het is mogelijk nachtmerries bij te sturen. Dat blijkt uit onderzoek van Victor Spoormaker, die hierop deze week promoveert aan de Universiteit Utrecht. Spoormaker deed drie jaar onderzoek naar nachtmerries en andere slaapstoornissen. Uit zijn onderzoek blijkt dat mensen met nachtmerries kunnen leren om tijdens de angstdroom in te grijpen. Een training van twee uur en daarna blijven oefenen, was in de meeste gevallen al voldoende voor minder nachtmerries.