RTV Utrecht RTV Utrecht RTV Utrecht RTV Utrecht

- advertentie -
- advertentie -

Jaap Huibers


December-eetgenot, opgeblazen gevoel en Karwij ter ‘ontluchting’.


Goedemorgen luisteraars,

De decembermaand wordt  wel aangemerkt als de periode van feestelijke gezelligheid. Dit jaar zal het t.g.v. alle door corona veroorzaakte beperkingen wel anders dan anders zijn, maar toch.

Veel mensen zullen beslist  lekkere dingen in huis halen, want enige culinaire verwennerij, dat hoort er in december bij.

Nu iets heel grappigs.

Die decemberverwennerij veroorzaakt in onze psyché een soort welbevinden-gevoel. Hmmm, heerlijk al die bijzondere hapjes en gerechten, even helemaal ‘anders-dan-anders’. Maar….. en dat is een heel belangrijke vraag: is ons lichaam daar ook zo gelukkig en blij mee?

Je zou dat kunnen opvatten als een unieke tegenstrijdigheid, want, ons lichaam is beslist niet blij met het meeste wat we als december-verwennerij naar binnen werken.

In december moeten onze maag, darmen en enzymsystemen heftig over-uren draaien omdat er dingen de mond ingaan die dikwijls niet tot het gewone voedingspatroon behoren.

‘Anders dan anders’ is altijd moeilijk voor het spijsverteringsproces en de enzymsystemen.

Immers, ‘orde en regelmaat’ zijn nog altijd de belangrijkste fundamenten voor de biologische processen in ons lichaam.

Tja, maar… hè… even… even anders dan anders, dat moet toch kunnen in die laatste weken van december?

Oké, dat kan ook wel, maar vele mensen kunnen er wel enige last van ondervinden.

Bijvoorbeeld: een overmaat aan maagzuur. Niet erg hoor, nemen we toch even een maagzuurremmertje, hoor ik mensen denken, kauwend op het tweede, royale stuk kerstkrans. Tja, kun je voor kiezen, als je dat wilt….

Dan de onrustige darmen, met opgeblazen gevoel in de buik, darmkrampen en een toename van winderigheid.

Welnu, het zal allemaal wel weer overgaan, maar het is geen gezonde situatie voor de spijsverteringsorganen.

Een goede reden om te kijken of we die spijsverteringsorganen een beetje kunnen helpen, wat kunnen ondersteunen, zeg maar: een december-darm-ondersteuning-actie.

Dan komen een aantal geneeskruiden in beeld.

Ten eerste de Echte Karwij, in het Latijn: Carum Carvi.

Een al heel oud en lang bekend keukenkruid, dat zo’n 4000 jaar geleden al in het Midden-Oosten werd gebruikt.

Je kunt Karwij gebruiken als tinctuur, Carum Carvi-tinctuur, of je kun thee zetten van Karwijzaad.

Het wordt aangeprezen bij winderigheid, het ‘opgezette’- buik- gevoel, het opgeblazen gevoel na de maaltijden, darmkrampen, een trage maagwerking, waardoor de maag zich niet snel genoeg ledigt, met overmatig boeren tot gevolg.

Je kunt karwijzaad ook combineren met het tweede kruid dat van waarde is voor de spijsvertering: venkelzaad.

, Neem  zo’n half uurtje na de maaltijden een kopje thee, gezet van beide kruidenzaden, die een kwartiertje hebben getrokken

Dat activeert de spijsverteringsenzymen waardoor de vertering van het genuttigde ‘lekkers’ beslist beter verloopt.

Welnu:  dat even ‘anders-dan-anders’ in december, om een gevoel van welbevinden te kunnen beleven?

Prima, als je daar behoefte aan hebt, maar wees dan ook even heel aardig voor je spijsverteringsorganen, want dat kan narigheid op langere termijn voorkomen.

En daar kunnen zulke van ouds bekende kruiden dikwijls een helpende hand bieden.

Luisteraars, graag weer tot de volgende week.

Copyright 13-12-2020, Jaap Huibers, Amerongen.

 

 

 


Eerder verschenen Jaap Huibers:

- De werking van Hoppoeder bij overgangsklachten.
- Winterperiode, griep, corona en het afweersysteem
- ‘Ademen tot je erin stikt’ (hyperventileren).
- Boerenkool en andere koolsoorten: bronnen van gezondheid.
- De aap en zijn banaan en de mens en zijn frikadel.
- Bitterstoffen in groenten, zinvol voor hart en spijsvertering.
- Valeriaan en de menselijke waardigheid
- Spigelia 4CH: hartkloppingen en migraine
- COPD : kiezelzuur, Tijm, Longenkruid, Drosera en Quebracho.
- Zwarte bes en Ribes ngrum gemmo 1D werkt bloedzuiverend.
- Felle reactie op wespensteken en homeopathisch Vespa Crabo D200.
- Brave Hendrik, een gezonde groente en een broertje van spinazie
- Kattendoorn (Ononis Spinosa): vocht vasthouden, niergruis en blaasontsteking
- Jicht…..een gehaat onkruid kan verlichting bieden. Over Aegopodium podagraria.
- Migraine ophthalmique, valeriaan en moederkruid (pyrethrum parthenium)
- Astragalus membranaceus (hokjespeul)- weerstand, hart, bloeddruk
- Weegbree (Plantago), slijmstoffen, slijmvliezen en oren.
- Artrose - Duivelsklauw en Wilgenbast
- Aanhoudende klachten na Covid-19, vit.B, Q10 en Astragalus.
- Pinksteren, geestkracht, bloedsomloop en de Rozemarijn.
- Pepermunt: van ‘kerksnoepje’ tot gal-kalmeerder.
- ‘Onze’-Lievevrouwebedstro bij vocht vasthouden, krampen en gespannenheid.
- Eten en snoepen uit onvrede maakt altijd dik
- Kruiden in de keuken: bevorderen de vertering van een gerecht en verrijken de smaak ervan
- Origanum majorana (Marjolein) draagt bij aan ontspanning en geeft rust
- Goudsbloem (Calendula): van grote waarde bij huidproblemen en heerlijk in de keuken.
- Pasen, voorjaar, eitjes en cholesterol
- Artisjok: een culinaire delicatesse en waardevol voor een goede leverwerking.
- De familie Look: geurig en ontroerend.
- Berkenwater…reinigend, stimuleert de nieren, een topper voor je haar.
- Angelica (Engelwortel): lente, levenskracht en een gezonde spijsvertering
- Spierverkramping en Magnesium phosphoricum D6.
- Hartgespan en een onregelmatige hartslag
- Massaal burn-out bij jongeren en de helende kracht van Goud
- Spanningshoofdpijn en het Moederkruid.
- Slijmvliezen, schimmels (candida albicans) en kruidnagel (tinctuur).
- Onrust en spanningen bij de jeugd en de kalmerende kracht van Zilverlinde.
- Bescherming van bronchiën en longen, Tijm, Zonnedauw, Maarts Viooltje en Longenkruid.
- Winterhanden en –voeten, doorbloeding, rozemarijn, en meidoornbloemen.
- Kiezen we voor ‘gelukkig’ of ‘zinvol’ als Nieuwjaarswens?
- Oudejaarsavond, jeneverbes, en het reinigen van ‘kwaaie’ restanten!
- Een vreemde Kerst: over Licht, eenzaamheid en Melissethee.
- December-eetgenot, opgeblazen gevoel en Karwij ter ‘ontluchting’.
- Toverhazelaar (Hamamelis), spataderen en vermoeide benen
- Advent, in verwachting zijn, het afweersysteem en Aurum Metallicum.
- Mierikswortel: stimulans voor gal en spijsvertering
- Vocht vasthouden, niergruis, Peterselie en een smakelijk keukenkruid.
- Tijm (thymus vulgaris), afweersysteem, virussen en de luchtwegen.
- Kun je voedingssupplementen als ‘gezondheids-snoepjes’ gebruiken
- Heerlijke winterkost: Lichtpuntjes in donkere tijden.
- Slecht slapen, haver, hop en zilverlinde.
- ‘Als de blaadjes vallen’ , herfst-somberen en geneeskrachtig Goud (Aurum metallicum)
- Prof. Boerhaave (1668-1738), zijn ‘lijfspreuk’ en de actuele corona problemen.
- Artrose (deel 2), de pijnstillende en ontstekingsremmende werking van Moerasspirea.
- Artrose, glucosamine-plus-selenium, duivelsklauw en wilgenbast
- Laurier, de lauwerkrans, lichtkracht en een moeilijke spijsvertering.
- De ‘R’ in de maand, virussen, afweersysteem, levertraan en Astragalus.
- Dagelijks wandelen, een zegen voor hart, rug en vitaliteit
- Heftige emoties en het corona ‘duiveltje’…,Valeriaan en Aurum metallicum 5CH
- Hittegolf, fysiologische stress, meidoorn en guldenroede.