RTV Utrecht RTV Utrecht RTV Utrecht RTV Utrecht

- advertentie -
- advertentie -

Jaap Huibers


‘Ademen tot je erin stikt’ (hyperventileren).


Goedemorgen luisteraars,

 

Veel mensen gaan gebukt onder het verschijnsel hyperventilatie.

De klachten zijn vervelend. Pijn op de borst, een dizzy gevoel in het hoofd, transpireren, een doodmoe gevoel in de armen en benen en, vooral psychisch, de angstgevoelens, zo van: Help, ik ga dood, ik moet hier weg, ik moet zo snel mogelijk weer thuis zien te komen.’

Voor de huisarts is hyperventilatie een lastige aandoening. Altijd zal hij bijvoorbeeld een hartinfarct moeten uitsluiten, juist, omdat de verschijnselen bij hyperventilatie zo verdacht veel op een acuut hartprobleem lijken.

Hyperventilatie is het gevolg van een biochemische ontregeling van het lichaam. Dikwijls zijn er psychische factoren aanwijsbaar. Toch is hyperventilatie niet echt alleen maar toe te schrijven aan psychische factoren.

Iemand die gaat hyperventileren loopt, in lichamelijke zin, meestal al lange tijd langs een soort afgrond. Dat wil zeggen dat de biochemische processen in zijn lichaam niet in evenwicht zijn.

Voor het evenwichtig functioneren van het zenuwstelsel is een aantal stoffen noodzakelijk. Als er, onder invloed van een  psychische over-belasting, een relatief tekort aan deze stoffen optreedt, kunnen de ‘stoppen’ doorslaan.

Dan ontstaat angst en paniek. Deze angst en paniek kan er toe leiden, dat de zuurgraad van het bloed zeer drastisch verandert, richting veel te zuur. Er wordt veel te veel melkzuur gevormd, met als gevolg, dat iemand  verkrampt. Het gevolg van die verkramping is onder andere, dat de doorbloeding van de weefsels anders wordt.

 Het lichaam kan al dat zuur niet aan, omdat het  gevaarlijk kan uitpakken.

Dus neemt het lichaam maatregelen: de hyperventilatie.

Ja, het klinkt misschien merkwaardig, maar hyperventilatie  is in feite een levensreddende noodmaatregel van het lichaam om die gevaarlijke, te zuur geworden toestand van het bloed het hoofd te bieden. De afgifte van zuurstof aan de lichaamscellen wordt t.g.v. dat hyperventileren enigszins geblokkeerd, waardoor het gevoel kan optreden dat je ‘stikt’, geen adem meer kunt krijgen.

Wat kun je nu doen om hyperventilatie enigszins te voorkomen?

In de eerste instantie raad ik iedere hyperventilant altijd aan geen dingen te ondernemen die buiten zijn vermogen liggen.

Doe het allemaal wat rustig aan en leg jezelf vooral geen al te grote verplichtingen op die spanning of stress veroorzaken.

Je moet kost wat het kost  angstsituaties voorkomen.

Ook is het van belang dat in het lichaam voldoende van de stof serotonine wordt aangemaakt.

Serotonine is een zenuwprikkeloverdrachtsstof, die bij hyperventilanten meestal te beperkt aanwezig is.

Serotonine wordt in het lichaam zelf aangemaakt uit het eiwit tryptofaan, en uit vitamine B6, pyridoxine. Ook kan het langdurig gebruik van magnesiumorotaat of magnesiumcitraat 500 mg capsules, heel ontspannend werken.

Soms kan enige aanvulling van tryptofaan en vitamine B6,  hyperventilatie problemen voorkomen en helpen oplossen.

Wat betreft de psychische aspecten moet ik toch ook wijzen op hetgeen in de jonge jaren van een mens voorgevallen is.

De opvoeding speelt daarbij een belangrijke rol.  Voor mij is het al jaren een tragische vraag of ouders hun kinderen, in vrijheid en warme, zinvolle bejegening opvoeden, waardoor ze vanuit enig zelfvertrouwen hun levensweg kunnen ontdekken. Dan zal hyperventileren niet nodig zijn!

 

Luisteraars, heel graag weer tot de volgende week.

 

Copyright, 03-10-2021, Jaap Huibers, Amerongen.

 


Eerder verschenen Jaap Huibers:

- De werking van Hoppoeder bij overgangsklachten.
- Winterperiode, griep, corona en het afweersysteem
- ‘Ademen tot je erin stikt’ (hyperventileren).
- Boerenkool en andere koolsoorten: bronnen van gezondheid.
- De aap en zijn banaan en de mens en zijn frikadel.
- Bitterstoffen in groenten, zinvol voor hart en spijsvertering.
- Valeriaan en de menselijke waardigheid
- Spigelia 4CH: hartkloppingen en migraine
- COPD : kiezelzuur, Tijm, Longenkruid, Drosera en Quebracho.
- Zwarte bes en Ribes ngrum gemmo 1D werkt bloedzuiverend.
- Felle reactie op wespensteken en homeopathisch Vespa Crabo D200.
- Brave Hendrik, een gezonde groente en een broertje van spinazie
- Kattendoorn (Ononis Spinosa): vocht vasthouden, niergruis en blaasontsteking
- Jicht…..een gehaat onkruid kan verlichting bieden. Over Aegopodium podagraria.
- Migraine ophthalmique, valeriaan en moederkruid (pyrethrum parthenium)
- Astragalus membranaceus (hokjespeul)- weerstand, hart, bloeddruk
- Weegbree (Plantago), slijmstoffen, slijmvliezen en oren.
- Artrose - Duivelsklauw en Wilgenbast
- Aanhoudende klachten na Covid-19, vit.B, Q10 en Astragalus.
- Pinksteren, geestkracht, bloedsomloop en de Rozemarijn.
- Pepermunt: van ‘kerksnoepje’ tot gal-kalmeerder.
- ‘Onze’-Lievevrouwebedstro bij vocht vasthouden, krampen en gespannenheid.
- Eten en snoepen uit onvrede maakt altijd dik
- Kruiden in de keuken: bevorderen de vertering van een gerecht en verrijken de smaak ervan
- Origanum majorana (Marjolein) draagt bij aan ontspanning en geeft rust
- Goudsbloem (Calendula): van grote waarde bij huidproblemen en heerlijk in de keuken.
- Pasen, voorjaar, eitjes en cholesterol
- Artisjok: een culinaire delicatesse en waardevol voor een goede leverwerking.
- De familie Look: geurig en ontroerend.
- Berkenwater…reinigend, stimuleert de nieren, een topper voor je haar.
- Angelica (Engelwortel): lente, levenskracht en een gezonde spijsvertering
- Spierverkramping en Magnesium phosphoricum D6.
- Hartgespan en een onregelmatige hartslag
- Massaal burn-out bij jongeren en de helende kracht van Goud
- Spanningshoofdpijn en het Moederkruid.
- Slijmvliezen, schimmels (candida albicans) en kruidnagel (tinctuur).
- Onrust en spanningen bij de jeugd en de kalmerende kracht van Zilverlinde.
- Bescherming van bronchiën en longen, Tijm, Zonnedauw, Maarts Viooltje en Longenkruid.
- Winterhanden en –voeten, doorbloeding, rozemarijn, en meidoornbloemen.
- Kiezen we voor ‘gelukkig’ of ‘zinvol’ als Nieuwjaarswens?
- Oudejaarsavond, jeneverbes, en het reinigen van ‘kwaaie’ restanten!
- Een vreemde Kerst: over Licht, eenzaamheid en Melissethee.
- December-eetgenot, opgeblazen gevoel en Karwij ter ‘ontluchting’.
- Toverhazelaar (Hamamelis), spataderen en vermoeide benen
- Advent, in verwachting zijn, het afweersysteem en Aurum Metallicum.
- Mierikswortel: stimulans voor gal en spijsvertering
- Vocht vasthouden, niergruis, Peterselie en een smakelijk keukenkruid.
- Tijm (thymus vulgaris), afweersysteem, virussen en de luchtwegen.
- Kun je voedingssupplementen als ‘gezondheids-snoepjes’ gebruiken
- Heerlijke winterkost: Lichtpuntjes in donkere tijden.
- Slecht slapen, haver, hop en zilverlinde.
- ‘Als de blaadjes vallen’ , herfst-somberen en geneeskrachtig Goud (Aurum metallicum)
- Prof. Boerhaave (1668-1738), zijn ‘lijfspreuk’ en de actuele corona problemen.
- Artrose (deel 2), de pijnstillende en ontstekingsremmende werking van Moerasspirea.
- Artrose, glucosamine-plus-selenium, duivelsklauw en wilgenbast
- Laurier, de lauwerkrans, lichtkracht en een moeilijke spijsvertering.
- De ‘R’ in de maand, virussen, afweersysteem, levertraan en Astragalus.
- Dagelijks wandelen, een zegen voor hart, rug en vitaliteit
- Heftige emoties en het corona ‘duiveltje’…,Valeriaan en Aurum metallicum 5CH
- Hittegolf, fysiologische stress, meidoorn en guldenroede.