zondag 25 oktober 2020, 15.48 uur

Bol werd ondanks coronacrisis sneller, sneller en sneller: 'Had ik niet verwacht'

Femke Bol Foto: Fotostudio Red Green Blue

Toptalent Femke Bol sprak over haar, in meerdere opzichten, bijzondere sportjaar

1/2

AMERSFOORT - Afgelopen zomer verbaasde atlete Femke Bol (20) vriend en vijand met haar indrukwekkende prestaties. De Amersfoortse verbaasde ook zichzelf en hoopt dat ook te doen op de Olympische Spelen van volgend jaar.

In heel veel dingen heb ik veel stappen gezet"
Femke Bol

Bol heeft een goed outdoor seizoen achter de rug. Ze beleefde deze zomer haar doorbraak op het hoogste niveau en dat terwijl haar voorbereiding door alle coronamaatregelen vanaf maart helemaal op de schop werd gegooid. "Ik heb zo hard mogelijk doorgetraind", vertelt Bol in Namen en Rugnummers.

"Uiteindelijk kan je overal rennen. Ik heb vooral veel in de bossen gerend. Voor krachttraining heb ik overal spullen vandaan gehaald. Toen we weer de baan op mochten had ik echt een goede basis."

Ik wil in Tokio in ieder geval persoonlijke records neerzetten"
Femke Bol

In de zomer van 2021 staan de Olympische Spelen in Tokio op het programma. Dat de Spelen met een jaar zijn uitgesteld is mogelijk in het voordeel van de Amersfoortse. "Er zijn twee Amerikanen die op dit moment nog 1,5 seconde sneller zijn dan ik. Ik had dit jaar geen goud gepakt maar ik had er uiteraard wel graag gelopen want ik was in supervorm", aldus Bol. "Ik heb nu nog een jaar om mijzelf nog meer te verbeteren en nog harder te lopen."

Toptalent Femke Bol sprak over haar, in meerdere opzichten, bijzondere sportjaar

Doelen
Bol is in een jaar tijd een seconde sneller geworden op 400 meter horden. "Ik had dat absoluut niet verwacht, dat is namelijk echt heel veel. In veel dingen heb ik stappen gezet, maar dat zal niet zomaar nog een jaar lukken."

De 20-jarige Bol heeft zich voor de Olympische Spelen geplaats voor de 400 meter horden individueel en voor de 4x400 meter estafette.

Aan een voorspelling wat voor prestaties ze neer gaat zetten bij de Olympische Spelen durft ze zich niet helemaal te wagen. "Het ligt altijd aan je concurrenten", vertelt Bol. "Ik wil in Tokio in ieder geval persoonlijke records neerzetten en met de estafette de finale halen."

Prestaties Bol afgelopen zomer - Nieuw Nederlands record op 400 meter horden: 53,79 seconden op Papendal
Het oude NR was 54,62 van Esther Goossens uit Linschoten in 1998
- Persoonlijk record op de 400 meter: 51,13 seconden in Bern (Zwi)
Haar oude PR was was 52,98
- Derde op 400 meter horden bij debuut in Diamond League in Monaco
- Winst op 400 meter horden in Sz�kesfeh�rv�r (Hongarije)
- Winst op 400 meter horden Diamond League in Stockholm (Zwe)
- Vierde Nederlander die in Diamond League wint na Schippers, Martina, Hassan
- Derde op de 200 meter tijdens het NK atletiek in Utrecht
- Tussendoor nog tweede tijd ooit op een 300 meter horden in Ostrava (Tsj)
- Winst op 400 meter horden in Bellinzona (Zwi)
- Winst op 400 meter horden Diamond League in Rome (Ita)

Heb je een tip of opmerking? Stuur ons je nieuws of foto via WhatsApp of mail naar sport@rtvutrecht.nl.