Instellingen

Wereld kijkt vol bewondering naar 'Flying Femke' uit Amersfoort, medaillekandidaat op de Olympische Spelen

AMERSFOORT - Ze verpulvert record na record in aanloop naar de Olympische Spelen en is dé atletieksensatie van dit moment. Hoe ver kan Amersfoortse hordeloopster Femke Bol (21) reiken in Tokio? Heel ver, zegt haar trainer. "Tot een paar dagen geleden dacht ik: ze kan strijden voor brons, maar na haar tijd van afgelopen zondag denk ik dat goud of zilver ook tot de mogelijkheden behoort."
Femke Bol na haar overwinning in Stockholm.
Femke Bol na haar overwinning in Stockholm. © ANP
Het is nog maar 2,5 jaar geleden dat de toen 18-jarige Bol goud won op het NK en een prachtig ontwapenend interview gaf op Radio M Utrecht. Compleet verrast en buiten adem zocht de jonge atlete naar woorden om haar gevoel over haar eerste nationale titel te beschrijven.

Topvorm

De zege op het NK was voor velen een eerste kennismaking met Bol. Inmiddels behoort ze tot de wereldtop en is ze onder meer twee Europese indoortitels en vijf Diamond League-zeges verder. Dat ze in topvorm is, bewijst ze het hele jaar al met diverse Nederlandse records.
De afgelopen weken won ze in Hengelo, Florence en Oslo. Gisteren rekende ze in Stockholm nipt af met de Amerikaanse Shamier Little en snelde ze in 52,37 naar een nieuw Nederlands record op de 400 meter horden. Bijna een seconde vlugger dan afgelopen donderdag in Oslo. Alleen de Amerikaanse vrouwen Sydney McLaughlin (51,90 en 52,23) en Dalilah Muhammad (52,16 en 52,20) en de Russische Yuliya Pechonkina (52,34) liepen ooit harder dan Bol. "Ik denk dat ik niet meer tevreden kan zijn dan vandaag", sprak de Amersfoortse na afloop. "Ik ben superblij."
(De tekst gaat hieronder verder)

Samenwerking met trainer

Haar trainer, oud-atleet Bram Peters (29), is apetrots. Als assistent-bondscoach van de Zwitser Laurent Meuwly volgde hij de wedstrijden van de afgelopen dagen thuis voor de tv. "De tijd van donderdag was al heel goed, maar wat ik zondag zag, was echt top. Daar heb ik wel met enige verbazing naar gekeken ja. Ze draait echt een bizar goed seizoen."
Bol begon haar atletiekcarrière bij de Amersfoortse atletiekclub AV Triathlon. Inmiddels is ze lid van de eveneens Amersfoortse club AV Altis. Peters werkt al een paar jaar samen met Bol. Hij zag veel potentieel in de lijzige puber die ze toen was. Samen bewandelden ze de weg naar de wereldtop.
Haar leercurve is enorm en haar fysiek is ideaal voor hordelopen
Coach Bram Peters
"Ze was nog geen hordeloopster, maar heeft erg snel geleerd. Dat is ook haar grote kracht: ze is heel taakgericht en focust na elke race op wat beter kan. Steeds weer. Haar leercurve is daardoor enorm. Daarnaast is ze heel gedisciplineerd en gemotiveerd." Bol is bovendien 1,84 meter en heeft lange benen. "Dat speelt zeker mee. Haar fysiek is ideaal voor hordelopen. En de afgelopen jaren heeft ze natuurlijk veel krachttraining gedaan om nog sterker te worden."
De overstap naar de senioren en het hordelopen ging soepel met de bevlogen Peters aan haar zijde. Ze werd zelfverzekerder door haar wedstrijden tot in detail voor te bereiden en te visualiseren. Peters schept er zelf een genoegen in om moderne techniek en gadgets in te zetten om de prestaties steeds weer te verbeteren. Hij houdt nauwgezet alle data bij, filmt veel en analyseert dit tot in detail. "Ik blijf zoeken naar wat een atleet precies nodig heeft. Dat is ook een beetje de rolverdeling binnen het coachteam."

De weg naar de Olympische Spelen

'Per ongeluk' wist Bol zich te kwalificeren voor het WK in Doha in 2019, waar ze vervolgens een olympisch ticket veiligstelde. "Ik ben blij dat ik tussen al die goede atleten mag staan", vertelde ze RTV Utrecht destijds tijdens een training, waar we ook de Utrechtse Dafne Schippers spraken over Bol.

Op trainingskamp

Op de Olympische Spelen in Tokio zal de Amersfoortse deze zomer uitkomen op de 400 meter horden en 4x400 meter estafette. Vorig jaar ging het grootste en meest prestigieuze sportevenement ter wereld niet door vanwege de coronacrisis, nu wel tot opluchting van Bol.
De atleten krijgen te maken met strenge coronamaatregelen. Dat betekent onder meer in een bubbel leven en heel veel coronatests ondergaan. "Dat is ook heel goed, gezien alle varianten van het coronavirus", vindt Peters. "Uiteraard hebben we de atleten hier zo goed mogelijk op voorbereid."
Bol reist 15 juli af voor een trainingskamp in Japan, Peters gaat een paar dagen later. Hij is niet bang voor de hoge verwachtingen. "Femke kan dit aan. Mentaal is ze heel erg sterk en ze wil gewoon winnen, zeker als ze veel tegenstand heeft."

Heb je een tip of opmerking? Stuur ons je nieuws of foto via WhatsApp of mail.